Pilates

Unter Pilates verstehen heute viele Menschen eine Gymnastikform, die in Fitnessstudios betrieben wird. PILATES bedeutet jedoch noch viel mehr.

Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Das Training dient zur Kräftigung, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.

Es ist wichtig, an der Genauigkeit, der richtigen Körperspannung und der korrekten Ausführung zu arbeiten. Zu jeder Einheit gehört ein Korrigieren durch den Therapeuten, um gesundheitliche Schäden vorzubeugen.

Mein Ansatz ist immer, die Übungen auf die Bedürfnisse des Einzelnen abzustimmen.

Schon nach einigen Trainingseinheiten wird sich Ihre Belastbarkeit und Ihr Körpergefühl spürbar verbessert haben.

Es geht um Ihre Gesundheit!

Sie benötigen das Beste und nicht das billigste Angebot. Probieren Sie es aus!